綺麗はス・テ・キ!untier Blog

自分との調和を意識してみる

秋の長雨も、静かで柔らかい。

一雨ごとに寒暖差が激しいですね。

足先の冷えなどに気を付けて過ごしてください。

こんにちは。
アンティエールの三田です。

 

今、ご自分の体調はいかがですか?

体調は日々変化し、1日の時間の中でも変化します。

人間の体ってのは体の調和・不調和の間を行ったり来たりしながら、常に変化する場です。

自分の体を整え心も整えながら、崩れてしまう調和を取り戻しながら生きているんですよね。

その、調和がとれている状態の自分。

取れていない自分って意識したことはありますか?

体だけ見るんじゃなくて、心も見て下さい。

調和の取れているときのご自分はどんな感じですか?

それはどんな時ですか?

そんな時はどんな気分ですか?

その時を思い出せますか?

日々感じていますか?

 

反対に、不調和の時はどんな感じでしょう?

どんな時にそう感じるのでしょう?

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そこに目を向けた時、シーソーのバランスが激しく傾いてたのが一定の高さで保てることが出来るようになります。

常に、シーソーが激しく動くのではなく、バランスよく双方が同じ高さで、あるいは少しのズレで納まっている状態を継続させられたら、体を壊したり、ネガティブな気持ちになる事も少なくなると思います。

自分の体や心に目を向けて、バランスのいい調和のとれた自分が日々、送れることが一番の幸せかと思います。

 

バランスのいい自分。

 

自分軸・・・。

 

 

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