幸せホルモンが出るのは整えているから幸せと感じるのです

満月・新月トリートメント

今日はとても心地よい風が吹いています。

このまま秋へ突入してほしい・・・

こんにちは
アンティエールの三田です。


ただただ風が吹くだけでも心地よく風の流れが良い事に幸せを感じれることにうれしく思いますが、
『幸せホルモン』と呼ばれる脳内ホルモン・・・

・セロトニン・オキシトシン・ドーパミン

この3つのホルモンが活発に分泌されている時は心身が整っている状態です。

この幸せホルモンは毎日の生活の中で工夫することで積極的に出すことが出来ます。

ちょっとしたことで幸せを感じれる自分になれるんですね。

一日の中で、何でもよくて、
『心とからだが整う事を自分にプレゼントする』

そう思いながら、一日の流れを大きく影響してくれることになります。

もう一つ、
何かをする時、結果や数字といった目に見えることを目標にするのではなく、自分自身のからだや心が整い喜びを目標にすることで、いい流れを作り出すといった事に繋がるのですね。

では、
からだや心をどう整えましょうか?

どうしたら整うのか?どんな時が整っているのか?

自分のからだや心が整っている事って目に見えていることでもなく、あまりよくわからない・・・って方は大きなエネルギーの流れを利用し、その流れの中で感じてみるのもいいかもしれません。


ここでは月の力を利用し、そのエネルギーの流れの中で感じてみる方法です。

整える作業にはまず、きれいにすること。

身の回りの中で人や空間、持ち物、食べ物・・・といった自分自身に影響のあるものをいったんきれいにしてみる事です。

今の時代、スマホなどデーターなど容量いっぱいになると動きが悪くなったり、固まったりと色々と支障が出てきますね。

スマホは取り換えれても自分自身は取り換えれないから、きれいにしてあげないといけませんね。

人それぞれ、過ごし方や付き合い方は違いますよね。

でも、いっぱいになった容量は一旦吐き出してみる事です。

その中で大切なことやモノや人が見えてきます。

それがご自身にとって心地よく幸せを感じるモノなのかを整理する日を作る事から始めてみると、あまり感じなかったものが、感じるようになってきます。

頭の中の処理ではなく、心の中を使う処理になり、ご自分を大切に思う事に繋がってくるのですね。

そんな整える日をサロンでは
新月・満月トリートメントとして設けております。

溢れんばかりの容量を整理しにお使いください。

新月・満月トリートメント