綺麗はス・テ・キ!untier Blog

StayHomeで五感磨き

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学校がStayhomeで早2ヶ月が経ち、3か月目に入りますねぇ。

夏もち~かづ~くは~ちじゅうはちや!トントンっ!

新芽の色づく気持ちの良い5月。

未だに収束着かず、Stayhomeの日々。

お家時間はどう過ごしていますか?

ストレッチやダンスや筋トレ、お散歩にランニングにハイキング・・・

クッキングにソーイングに、スキンケア・ボディケア・・・etc

有り余る時間、この時間の過ごし方が人間試されますねぇ。

 

サロンの植物は繁々と育っています。

ベランダのフェンスも越えてすくすくと育ってくれています。

玄関から部屋に入って一番目につくベランダの植物に、毎日癒されています。

 

Stayhomeから私の日課は娘と早朝のお散歩。競歩です。笑

姿勢を正し、足の指先すべてしっかり着地を意識し、黙々と歩く。

目の前の六甲山の色の変化を味わいながら、風の温度、日差しの強さを感じながら、日々季節が変わりつつある風景を楽しんでいます。

サロンでは水撒きをし、新芽や花の蕾を確認したり、土の状態をみたり色々と植物や自然のものと戯れております。

まっ、あまり日常的に変わらない生活。

 

今まで時間に追われ、感じたことないような感覚に目覚めた感はありますか?

じっくり物事に向かっていると、こんな自分もあったんだ!とか

なんか没頭してると楽しい!とか

時短時短でスピードを求めていたものを丁寧に向き合っているといつもと違うものに出合えたり・・・。

自分の中の感覚が呼び覚まされてはないだろうかと・・・。

あまり変わらない生活をしていても、感覚は日々変わるものです。

 

この感覚は収束しても忘れないでいてほしいです。

収束したらどんな時間速度が待っているんだろうかと思うと、ちょっと楽しみでもあるのですが、うまく中和して続けていけたらいいですね。

 

誰もが持っている五感。

聴覚・視覚・嗅覚・味覚・触覚すべての感覚を曇らす事なく鍛えられたら。

 

いい音を聞き、美しい音楽を聴き、美しい言葉を聞いて話す。

美しい色を見て、美しい景色を見て、美しい映像を見て映画や芝居を見る。

その場の香り、独特な匂い、花の香・磯の香・新緑の香・食の香りを嗅ぐ。

舌触り、旬の味を味わい目で見て楽しんで香りで楽しむ。

それらを触り硬さ柔らかさを感じる。

そんな5つの感覚に意識を向けているとその感覚が鋭くなってくる。

日々、その感覚に感じる事で五感は磨かれていくのです。

五感を磨き続ける事でその次の感が芽を出してきます。

それが直感。ピーンと来るものです。

 

五感をアンテナだとすると、鈍っていたら電波は拾えないし発信しても拾ってもらえない。

やはり感度が良い方がいいですよね?

感度が良ければ、情報は入ってきやすく入って来るスピードも違います。

なんてことない会話でも、その中にいいものが隠れていたらそれが拾えるんです。

それを身体に例え直すと、身体の異変はすぐに感じることが出来るようになるのですね。

ちょっとなんだかな?の体調でも、すぐに拾えたら改善方法を取り入れられて不調が長引かないのです。

体調に気を付けている人でも、毎日同じ体調とはいかない事もありますが、五感が磨かれていれば、すぐに整え直すことが出来、いつもの体調でいられます。

自分の身体は自分が気づいてあげてほしいのです。

大切な自分の身体。

五感を磨けば身体も心も冴えてきます。

Stayhomeで頭を休めせている間は、五感磨きで自分を目覚めさせてあげて下さいませ。

 

では、まだまだStayhome!

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